Özge Kaya Pilates – Pilates Salonu

Since - 1998.

Cadillac Pilates

Tecrübeli eğitmen eşliğinde size özel program ve egzersiz hareketleriyle yeni bir başlangıca "merhaba"

HEMEN ARA

Since - 1998.

Reformer pilates kas ve iskelet sistemini geliştirmeyi hedefleyen egzersizler grubu olarak adlandırılabilir.

Devamı

Daha Sağlıklı Yaşam

Kişiye özel eğitim programları ile belirlenen hedefe özel egzersiz programı oluşturmaktayız.

Birincil amacımız bireylerin pilates devamlılığını sağlamak adına çalışmalar gerçekleştirmektir.

Hedefimiz üzerinde tam motivasyon sağlamak hedefi başlangıçta tamamlamak anlamına gelir.

Doğru beslenme programı ile yapılan pilates egzersizlerinin verimli hale gelmesini sağlıyoruz.

Özge Kaya Pilates Studio

Reformer en çok kullanılan ve en çok pilates hareketi yapabildiğiniz alet olduğu için adı reformer pilates olarak anılıyor.

Aletli pilates, bir takım aparat ve ekipmanlar kullanılarak yapılan pilatesin genel adıdır. Bu aparatları kullanarak hareket yapabilirsiniz.

Mat pilates, minder üzerinde ve grup çalışmaları ile yapılabilen egzersizler bütünü olarak tanımlayabiliriz.

Hamilelikte egzersiz yapmanızı sağlayan; vücut duruşunuzu düzelterek günlük hayatta dik duruş sergilemenize yardımcı olur.

İncelme ve sıkılaşma kişiye özel programlarla bölgesel yağlanma ve istenmeyen bölgelerdeki ...

Özge Kaya Pilates